Catégorie : Fitness

Quand on parle de programme fitness, cela nous renvoie tout de suite aux séances à la salle de sport. Cette démarche pourrait cependant être contraignante surtout au niveau de votre emploi du temps quotidien. Mais savez-vous qu’il est possible de faire de la musculation sans…

Beaucoup de personnes qui pratiquent le fitness passent par des moments de démotivation, réduisant ainsi à néant les efforts qu’ils ont déjà réalisé. Pourtant, de nombreux sportifs disent que la musique est une bonne méthode pour se motiver quand on fait du fitness. Les raisons….

Quel que soit le programme fitness que vous suivez et même si vous souhaitez juste prendre soin de votre forme, la course à pied est incontournable. A ce propos justement, vous allez découvrir dans la suite de cet article, combien de fois par semaine faut-il…